Google社員「瞑想は50時間でメンタルが上がり逃げ癖が治る。1000時間で人生の確変突入、止まらない成功」 [732842276]


 
http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1431176525/ 
 
1 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:02:05.67 ID:eMvMb2yo0.net BE:732842276-2BP(1000) 
  sssp://img.2ch.sc/ico/folder1_01.gif  
  「瞑想はメリットだらけ!」とはわかっていても、なかなか続けていくのは難しいもんです。  
  なにせ、どれだけ座れば「どんなご利益が得られるのか」がわからないので、  
  モチベーションがあがりづらいんですよね。  
   
  とか思ってたら、瞑想本の良書『サーチ!』を書いたGoogle社のチャディー・メン・タンが、  
  Q&Aサイト『Quora』に、かなり参考になる回答をしてたのでメモ(英文)。  
   
  これは、もともと「仏教は成功に役立つ? それとも平和な気分になるだけ?」  
  というアメリカ人らしい質問に答えたもので、チャディさんの体験によれば、  
  瞑想の時間によって以下のような変化があらわれるそうな。  
   
  ・瞑想を100分以上続けた場合  
  マインドフルネス瞑想(解説記事)で得られる変化がボチボチと起きてくる。  
  たとえば、140分のマインドフルネス瞑想の直後から、大学受験の標準テストのスコアが上がったりとか。  
   
  ・瞑想を50〜100時間続けた場合  
  健康やメンタルスキルが実感できるレベルで上がりはじめ、実際に仕事やプライベートに良い影響が出てくる。  
  どんな精神的にキツい状況でも落ち着いたまま仕事をこなせるので、  
  その結果としてリーダーとしの能力がアップし、共感力も高まっていき、より良い成果を出せるようになったりとか。  
   
  ・瞑想を500時間続けた場合  
  実生活のメリットだけでなく、仏教における精神面の改善へ興味がシフトしていく。  
  仏教が重要視するポイントは以下の3つであります。  
   
  瞑想: マインドフルネス瞑想。  
  道徳: 思いやりや寛大などの成長と、それを生活で実践していく段階。いわゆる戒律や八正道。  
  智慧: 人間の不満の原因は妄想や欲にあるという事実を腹の底から実感する。いわゆる四聖諦。  
   
  チャディーさんいわく、実際に多くの人が瞑想を続けるうちに  
  「道徳」と「智慧」に向かっていくんだそうな。おもしろいもんですねぇ。  
 
 

 
3 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:03:53.46 ID:tQcQ3XQO0.net 
  瞑想にこだわり過ぎて迷走するぞ  
 
51 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:14:08.57 ID:i20b91gF0.net 
  >>3  
  瞑想と、ただ目をつむってるの、どーちがうの?  
 
106 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:22:18.05 ID:aINhvOaK0.net 
  >>51  
  無意識や潜在意識を操る術、つかめないもの、見ることができないもの、  
  知りえないもの、それは何だと思う?お利巧な人はそんなものは無いと断言する、  
  だがそれはある、「未来」だ、未来は無い?あるよな?  
  未来を操る術とは現実にないものを操る思考から生まれる、どこにも手がかりも  
  論理も意味もないことから、意味などが生じるってこと。  
  意味から似た同類の意味が生まれる知性しかもちえないと、朝鮮人のような思考になってしまう。  
  パクって利用するのは技術の基本だが、それは創造ではない、ウリジナルだ。  
  虚実をいくら積み上げても、直前では騙せても最後まで騙しとおせるものじゃない。  
   
  見えないものは探る術がないからこそ技術や学術や知識といった計りでは  
  どうにもならない、見えないものを凝視すれば見えるなら1+1=3など  
  創造しえない。結局は他に比類の無い行動を起こすには1+1=2では  
  評価されないのだよ。  
 
4 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:04:10.83 ID:RgOTcK4O0.net 
  くすりでもやってんの?  
 
5 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:04:25.39 ID:NgnkckHE0.net 
                     彡 ⌒ ミ  
      彡ハヽヽミ          ( ´・ω・`) ブゥーチッブゥーチッ♪  
     ( ´・ω・`)        ./ >‐ 、-ヽ   ペーペケッペッペペーペーペペ♪  
     /     ヽ      /丶ノ、_。.ノ ._。) ブゥーチッブゥーチッ♪  
     / /    ヽ|  →  〈 、〈Y ,ーiー〈ト   ペーペケッペッペペーペーペペ♪  
    (_二つ    )      .\_ξ ~~~~~~Y  
     |      イ         |__/__|  
     |  l⌒ヽ  ヽ         |、,ノ | 、_ノ  
 
9 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:05:30.74 ID:LYRU5woD0.net 
  >>1  
  その割には平然と非人道的なことするよね  
  Googleって  
 
14 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:06:49.53 ID:g+N60r4I0.net 
  瞑想、ヨガを生み出した仏教wwwww  
  それに比べてキリスト教は・・・  
 
20 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:08:49.83 ID:4E1YvYy40.net 
  ※比較的裕福な家に生まれ高学歴で一流企業に就職している人にのみ効果があります  
 
23 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:09:43.82 ID:LYRU5woD0.net 
  ジョブス「東洋の神秘なんて詐欺だった…」  
 
27 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:10:26.61 ID:2ER4970A0.net 
  >>23  
  あれだけヒット商品生めたら本望だろ  
 
32 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:11:24.79 ID:aINhvOaK0.net 
  >>23  
  ルークよ「フォースを信じろ」  
  ここで信じられればジェダイになれる、ダークサイドには落ちない。  
 
128 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:25:21.34 ID:sw3iYw750.net 
  >>23  
  座禅は別に不老不死の秘術じゃないんで  
 
29 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:10:55.37 ID:rGqvO/cL0.net 
  瞑想って要は脳内麻薬ドバドバさせる技術だからな  
  ハマると文字通り"解脱"するよ  
 
39 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:12:40.14 ID:1lw8azpJ0.net 
  一方博報堂のハゲはそれにラベリングした  
 
96 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:20:01.88 ID:+DfL6VHO0.net 
  >>39  
  あのハゲって一時期薄毛男子はかっこいいという風潮作ろうとしたけど無理だったよね  
  薄毛男子はかっこいいって流行は頑張って欲しいわ  
 
45 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:13:43.90 ID:PUiw9gF90.net 
  と言うかまず瞑想のやり方がわからん  
 
50 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:13:56.89 ID:lZcZ1iCu0.net 
  嫌儲民って根性論とか否定してバカなのに賢いフリしようと論理的であろうとするのが行き過ぎてメンタルを軽視しがちだよな  
 
63 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:15:45.08 ID:PUiw9gF90.net 
  >>50  
  メンタル軽視は理系に多いな  
 
88 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:18:20.65 ID:HkrTnGQE0.net 
  >>50  
  根性論で結果出せるなら一人で勝手にどうぞ  
  一方拙者は科学の神秘"精神薬"を用いた  
 
53 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:14:13.31 ID:P4udy9XJ0.net 
  瞑想中って何考えてるの?本当は寝てるんじゃないの?  
 
65 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:15:55.11 ID:HkrTnGQE0.net 
  >>53  
  何も考えないのが瞑想  
  一回30分くらいかな  
 
59 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:15:09.54 ID:qa0L1pK20.net 
  何も考えずにボーっとするだけ?  
 
124 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:25:02.89 ID:qt4VBt3X0.net 
  >>53  
  >>59  
  禅は0フラットにしてしがらみ無い状態でベストな判断するとかだけど  
  そんなしがらみないからねーw  
   
  俺はどっちかというとハチワンのダイブ型  
 
76 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:17:02.95 ID:E8qbOvzY0.net 
  なんで2000時間も何も食わないで生きてけるの?  
 
77 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:17:14.67 ID:qa0L1pK20.net 
  わけわからん瞑想より30分ウォーキングした方がスッキリするだろ  
 
82 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:17:46.70 ID:Phcgpm8k0.net 
  俺の場合20時間やっただけで無我の境地に達したわ  
  富や名声に全く興味なくなった  
 
87 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:18:17.36 ID:6l63YzH80.net 
  よっぽど暇なんだなw  
  なんか浮き世離れした会社やねー  
  書類に埋もれ、超現実思考で総務経理の陣頭指揮及び実行部隊長  
  会社の頭脳とさえ呼ばれるオレの  
  オールドスタイルとは大違いだなw  
 
89 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:18:38.20 ID:9DW318Je0.net 
  ジョブズも癌発覚当初から西洋医学による治療続けていれば助かったかもしれないのにね  
  ジョブズは東洋医学に対する妄信によって死んだ  
 
100 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:20:50.74 ID:RdaJHxlI0.net 
  東洋カルトに毒されて死んだジョブズの二の舞になるなよ  
 
101 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:20:56.25 ID:1DsunqsX0.net 
  頭の中はネットの広告収入でいっぱいなくせに  
 
107 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:22:25.94 ID:+DfL6VHO0.net 
  >>101  
  こういう底辺って頭の中は何でいっぱいなんだろ  
  労働環境がーとブラック企業がー?  
 
125 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:25:05.52 ID:1DsunqsX0.net 
  >>107  
  おまえが底辺  
 
133 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:26:38.11 ID:+DfL6VHO0.net 
  >>125  
  おまえがバカな底辺丸出しじゃん  
  おまえみたいな底辺ってどうせ金稼ぐのは悪いことだ成金は下品だとか言ってんだろな  
 
142 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:28:18.49 ID:1DsunqsX0.net 
  >>133  
  「Googleは上手くやったな」と思うが協力する気には全くならない  
 
104 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:21:16.54 ID:3Z7Ufse/0.net 
  瞑想の究極が体外離脱  
  嫌儲にも数人いると思われる  
 
110 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:22:30.17 ID:vQH3tiyH0.net 
  >>104  
  出来るが、瞑想からは無理だった  
  二度寝からしか無理  
 
112 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:22:47.60 ID:UG038Swm0.net 
  1000時間何かについて考えたほうがはるかに有意義だろ  
 
130 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:25:37.68 ID:+DfL6VHO0.net 
  >>112  
  おまえらがそれだけできんのって何もないじゃん  
  仕事ですら碌に頭使わない単純作業してるだけだろ  
  だから底辺なんだよ  
  2000時間くらい何かを継続できる人は底辺にはならないよ  
 
118 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:23:54.44 ID:2ER4970A0.net 
  まあ、そこらの凡社員だったら聞き流すがGoogleじゃな  
  また挑戦するか  
  なんか簡単なコツとかある?  
 
132 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:25:58.60 ID:W19RYJfAO.net 
  >>118  
  www  
 
120 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:24:30.18 ID:+2OxZYuH0.net 
  google社員ってだけで持ち上げすぎだろ!  
   
  google社員をなんか別人類かなんかだと思わせてる  
 
135 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:26:59.75 ID:1DsunqsX0.net 
  >>120  
  広告業が主で、その他事業は登録者増やすための釣り針だよな  
 
122 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:24:35.92 ID:eViKC1H90.net 
  ケンもーには何人か瞑想に詳しい実践者が何名かいたはずだが  
  まだ来ないか  
  はよ初心者の入り口を書いてくれ  
 
160 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:31:02.07 ID:fwyHxd9R0.net 
  >>122  
  はい  
   
  http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%B3%95  
 
174 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:33:40.14 ID:eViKC1H90.net 
  >>160 覚えることは7つか 脳みそ足らん俺にもできそうだわ  
 
180 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:34:37.34 ID:9UzzJKod0.net 
  >>122  
  スマナサーラ長老「悟りを開く瞑想について」  
  https://youtu.be/SiqcshhHDJs  
 
197 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:37:13.94 ID:eViKC1H90.net 
  >>180 このおじさんの本持ってるぞ  
  怒らないだとかそういった本だ  
  翻訳者がわるいのか鼻につくしゃべりになってた  
 
134 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:26:46.04 ID:vpSoPTgm0.net 
  瞑想  
  ↓  
  チュンチュン  
  ↓  
  あんたまた電気つけて寝てたわよ!  
 
139 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:27:32.62 ID:+w/+3C4E0.net 
  底辺をNGにしますよ?  
 
162 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:31:42.01 ID:+DfL6VHO0.net 
  >>139  
  底辺をNGにするって安倍ちゃんがいいそう  
  始末するって意味だけど  
 
141 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:28:13.83 ID:lir+Ao4Z0.net 
  ネットしてる時間を瞑想に充てたい  
 
153 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:29:41.02 ID:eViKC1H90.net 
  >>141 ほんとこれ  
  目の疲れを取るアイマスクを買っても終わったらまたネットを見てしまう  
 
147 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:29:04.12 ID:sw3iYw750.net 
  ケンモメンは慈悲の瞑想オススメ。  
  心が安らぐぞ  
 
148 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:29:09.00 ID:Qws8QH/V0.net 
  マリファナ吸った方が早い  
 
157 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:30:20.11 ID:vZ52DS+z0.net 
  >>148  
  その辺は瞑想の本場だからな  
  インディアンがそういうのを得意としてた  
 
149 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:29:12.11 ID:9+0u2lzj0.net 
  読書、筋トレ(有酸素運とストレッチ含む)瞑想  
  日本社会では働いていたら時間が足らないから無理  
 
171 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:33:22.01 ID:+DfL6VHO0.net 
  >>149  
  おまえらが時間ないのにちゃんでロードーカンキョーガーとかブラックキギョーガーとかキチガイ共産党員の工作なんかしてるからじゃん  
 
186 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:35:52.09 ID:W19RYJfAO.net 
  >>171  
  ちょっと2chから離れた方がいい  
  おまえ相当きとるぞ  
 
192 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:36:48.00 ID:Lh/VlhCA0.net 
  >>171  
  ヤバい(;´ω`)  
 
159 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:30:58.33 ID:WMKGkK/g0.net 
  瞑想するくらいなら30分くらいかけてストレッチした方がいいぞ  
 
183 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:35:31.12 ID:Lh/VlhCA0.net 
  >>159  
  ストレッチも瞑想になるぞ  
 
177 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:34:18.43 ID:MJCLAXzw0.net 
  瞑想って寝ながらできないの?  
 
182 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:35:18.93 ID:bpdzk/J30.net 
  >>177  
  出来るけど本当に寝ちゃうから座った方が難易度低い  
 
193 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:37:02.67 ID:jhmbjqoM0.net 
  こういうのやってると天使とか神を名乗る声が聞こえるらしいな  
  んでそれも無視しなければならないと  
 
194 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:37:06.91 ID:MAme0VQQ0.net 
  アニメ見つつポテチ食いながら瞑想する方法教えてくれ  
  とりあえず横にはなった  
 
198 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:37:51.50 ID:qa0L1pK20.net 
  >>194  
  目を閉じてリラックスしろ  
 
199 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:37:52.18 ID:vZ52DS+z0.net 
  >>194  
  とりあえずゆっくり呼吸してみろ  
  意外と簡単だぞ  
 



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