Google社員「瞑想は50時間でメンタルが上がり逃げ癖が治る。1000時間で人生の確変突入、止まらない成功」 [732842276]
http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1431176525/
1 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:02:05.67 ID:eMvMb2yo0.net BE:732842276-2BP(1000)
sssp://img.2ch.sc/ico/folder1_01.gif
「瞑想はメリットだらけ!」とはわかっていても、なかなか続けていくのは難しいもんです。
なにせ、どれだけ座れば「どんなご利益が得られるのか」がわからないので、
モチベーションがあがりづらいんですよね。
とか思ってたら、瞑想本の良書『サーチ!』を書いたGoogle社のチャディー・メン・タンが、
Q&Aサイト『Quora』に、かなり参考になる回答をしてたのでメモ(英文)。
これは、もともと「仏教は成功に役立つ? それとも平和な気分になるだけ?」
というアメリカ人らしい質問に答えたもので、チャディさんの体験によれば、
瞑想の時間によって以下のような変化があらわれるそうな。
・瞑想を100分以上続けた場合
マインドフルネス瞑想(解説記事)で得られる変化がボチボチと起きてくる。
たとえば、140分のマインドフルネス瞑想の直後から、大学受験の標準テストのスコアが上がったりとか。
・瞑想を50〜100時間続けた場合
健康やメンタルスキルが実感できるレベルで上がりはじめ、実際に仕事やプライベートに良い影響が出てくる。
どんな精神的にキツい状況でも落ち着いたまま仕事をこなせるので、
その結果としてリーダーとしの能力がアップし、共感力も高まっていき、より良い成果を出せるようになったりとか。
・瞑想を500時間続けた場合
実生活のメリットだけでなく、仏教における精神面の改善へ興味がシフトしていく。
仏教が重要視するポイントは以下の3つであります。
瞑想: マインドフルネス瞑想。
道徳: 思いやりや寛大などの成長と、それを生活で実践していく段階。いわゆる戒律や八正道。
智慧: 人間の不満の原因は妄想や欲にあるという事実を腹の底から実感する。いわゆる四聖諦。
チャディーさんいわく、実際に多くの人が瞑想を続けるうちに
「道徳」と「智慧」に向かっていくんだそうな。おもしろいもんですねぇ。
3 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:03:53.46 ID:tQcQ3XQO0.net
瞑想にこだわり過ぎて迷走するぞ
51 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:14:08.57 ID:i20b91gF0.net
>>3
瞑想と、ただ目をつむってるの、どーちがうの?
瞑想と、ただ目をつむってるの、どーちがうの?
106 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:22:18.05 ID:aINhvOaK0.net
>>51
無意識や潜在意識を操る術、つかめないもの、見ることができないもの、
知りえないもの、それは何だと思う?お利巧な人はそんなものは無いと断言する、
だがそれはある、「未来」だ、未来は無い?あるよな?
未来を操る術とは現実にないものを操る思考から生まれる、どこにも手がかりも
論理も意味もないことから、意味などが生じるってこと。
意味から似た同類の意味が生まれる知性しかもちえないと、朝鮮人のような思考になってしまう。
パクって利用するのは技術の基本だが、それは創造ではない、ウリジナルだ。
虚実をいくら積み上げても、直前では騙せても最後まで騙しとおせるものじゃない。
見えないものは探る術がないからこそ技術や学術や知識といった計りでは
どうにもならない、見えないものを凝視すれば見えるなら1+1=3など
創造しえない。結局は他に比類の無い行動を起こすには1+1=2では
評価されないのだよ。
4 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:04:10.83 ID:RgOTcK4O0.net
くすりでもやってんの?
5 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:04:25.39 ID:NgnkckHE0.net
彡 ⌒ ミ
彡ハヽヽミ ( ´・ω・`) ブゥーチッブゥーチッ♪
( ´・ω・`) ./ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ノ、_。.ノ ._。) ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiー〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
(_二つ ) .\_ξ ~~~~~~Y
| イ |__/__|
| l⌒ヽ ヽ |、,ノ | 、_ノ
9 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:05:30.74 ID:LYRU5woD0.net
>>1
その割には平然と非人道的なことするよね
Googleって
14 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:06:49.53 ID:g+N60r4I0.net
瞑想、ヨガを生み出した仏教wwwww
それに比べてキリスト教は・・・
20 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:08:49.83 ID:4E1YvYy40.net
※比較的裕福な家に生まれ高学歴で一流企業に就職している人にのみ効果があります
23 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:09:43.82 ID:LYRU5woD0.net
ジョブス「東洋の神秘なんて詐欺だった…」
27 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:10:26.61 ID:2ER4970A0.net
>>23
あれだけヒット商品生めたら本望だろ
32 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:11:24.79 ID:aINhvOaK0.net
>>23
ルークよ「フォースを信じろ」
ここで信じられればジェダイになれる、ダークサイドには落ちない。
128 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:25:21.34 ID:sw3iYw750.net
>>23
座禅は別に不老不死の秘術じゃないんで
29 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:10:55.37 ID:rGqvO/cL0.net
瞑想って要は脳内麻薬ドバドバさせる技術だからな
ハマると文字通り"解脱"するよ
39 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:12:40.14 ID:1lw8azpJ0.net
一方博報堂のハゲはそれにラベリングした
96 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:20:01.88 ID:+DfL6VHO0.net
>>39
あのハゲって一時期薄毛男子はかっこいいという風潮作ろうとしたけど無理だったよね
薄毛男子はかっこいいって流行は頑張って欲しいわ
45 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:13:43.90 ID:PUiw9gF90.net
と言うかまず瞑想のやり方がわからん
50 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:13:56.89 ID:lZcZ1iCu0.net
嫌儲民って根性論とか否定してバカなのに賢いフリしようと論理的であろうとするのが行き過ぎてメンタルを軽視しがちだよな
63 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:15:45.08 ID:PUiw9gF90.net
>>50
メンタル軽視は理系に多いな
88 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:18:20.65 ID:HkrTnGQE0.net
>>50
根性論で結果出せるなら一人で勝手にどうぞ
一方拙者は科学の神秘"精神薬"を用いた
53 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:14:13.31 ID:P4udy9XJ0.net
瞑想中って何考えてるの?本当は寝てるんじゃないの?
65 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:15:55.11 ID:HkrTnGQE0.net
>>53
何も考えないのが瞑想
一回30分くらいかな
59 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:15:09.54 ID:qa0L1pK20.net
何も考えずにボーっとするだけ?
124 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:25:02.89 ID:qt4VBt3X0.net
>>53
>>59
禅は0フラットにしてしがらみ無い状態でベストな判断するとかだけど
そんなしがらみないからねーw
俺はどっちかというとハチワンのダイブ型
76 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:17:02.95 ID:E8qbOvzY0.net
なんで2000時間も何も食わないで生きてけるの?
77 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:17:14.67 ID:qa0L1pK20.net
わけわからん瞑想より30分ウォーキングした方がスッキリするだろ
82 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:17:46.70 ID:Phcgpm8k0.net
俺の場合20時間やっただけで無我の境地に達したわ
富や名声に全く興味なくなった
87 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:18:17.36 ID:6l63YzH80.net
よっぽど暇なんだなw
なんか浮き世離れした会社やねー
書類に埋もれ、超現実思考で総務経理の陣頭指揮及び実行部隊長
会社の頭脳とさえ呼ばれるオレの
オールドスタイルとは大違いだなw
89 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:18:38.20 ID:9DW318Je0.net
ジョブズも癌発覚当初から西洋医学による治療続けていれば助かったかもしれないのにね
ジョブズは東洋医学に対する妄信によって死んだ
100 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:20:50.74 ID:RdaJHxlI0.net
東洋カルトに毒されて死んだジョブズの二の舞になるなよ
101 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:20:56.25 ID:1DsunqsX0.net
頭の中はネットの広告収入でいっぱいなくせに
107 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:22:25.94 ID:+DfL6VHO0.net
>>101
こういう底辺って頭の中は何でいっぱいなんだろ
労働環境がーとブラック企業がー?
こういう底辺って頭の中は何でいっぱいなんだろ
労働環境がーとブラック企業がー?
125 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:25:05.52 ID:1DsunqsX0.net
>>107
おまえが底辺
133 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:26:38.11 ID:+DfL6VHO0.net
>>125
おまえがバカな底辺丸出しじゃん
おまえみたいな底辺ってどうせ金稼ぐのは悪いことだ成金は下品だとか言ってんだろな
142 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:28:18.49 ID:1DsunqsX0.net
>>133
「Googleは上手くやったな」と思うが協力する気には全くならない
104 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:21:16.54 ID:3Z7Ufse/0.net
瞑想の究極が体外離脱
嫌儲にも数人いると思われる
110 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:22:30.17 ID:vQH3tiyH0.net
>>104
出来るが、瞑想からは無理だった
二度寝からしか無理
112 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:22:47.60 ID:UG038Swm0.net
1000時間何かについて考えたほうがはるかに有意義だろ
130 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:25:37.68 ID:+DfL6VHO0.net
>>112
おまえらがそれだけできんのって何もないじゃん
仕事ですら碌に頭使わない単純作業してるだけだろ
だから底辺なんだよ
2000時間くらい何かを継続できる人は底辺にはならないよ
118 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:23:54.44 ID:2ER4970A0.net
まあ、そこらの凡社員だったら聞き流すがGoogleじゃな
また挑戦するか
なんか簡単なコツとかある?
132 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:25:58.60 ID:W19RYJfAO.net
>>118
www
120 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:24:30.18 ID:+2OxZYuH0.net
google社員ってだけで持ち上げすぎだろ!
google社員をなんか別人類かなんかだと思わせてる
135 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:26:59.75 ID:1DsunqsX0.net
>>120
広告業が主で、その他事業は登録者増やすための釣り針だよな
122 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:24:35.92 ID:eViKC1H90.net
ケンもーには何人か瞑想に詳しい実践者が何名かいたはずだが
まだ来ないか
はよ初心者の入り口を書いてくれ
まだ来ないか
はよ初心者の入り口を書いてくれ
160 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:31:02.07 ID:fwyHxd9R0.net
>>122
はい
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%B3%95
174 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:33:40.14 ID:eViKC1H90.net
>>160 覚えることは7つか 脳みそ足らん俺にもできそうだわ
180 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:34:37.34 ID:9UzzJKod0.net
197 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:37:13.94 ID:eViKC1H90.net
>>180 このおじさんの本持ってるぞ
怒らないだとかそういった本だ
翻訳者がわるいのか鼻につくしゃべりになってた
134 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:26:46.04 ID:vpSoPTgm0.net
瞑想
↓
チュンチュン
↓
あんたまた電気つけて寝てたわよ!
139 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:27:32.62 ID:+w/+3C4E0.net
底辺をNGにしますよ?
162 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:31:42.01 ID:+DfL6VHO0.net
>>139
底辺をNGにするって安倍ちゃんがいいそう
始末するって意味だけど
141 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:28:13.83 ID:lir+Ao4Z0.net
ネットしてる時間を瞑想に充てたい
153 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:29:41.02 ID:eViKC1H90.net
>>141 ほんとこれ
目の疲れを取るアイマスクを買っても終わったらまたネットを見てしまう
147 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:29:04.12 ID:sw3iYw750.net
ケンモメンは慈悲の瞑想オススメ。
心が安らぐぞ
148 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:29:09.00 ID:Qws8QH/V0.net
マリファナ吸った方が早い
157 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:30:20.11 ID:vZ52DS+z0.net
>>148
その辺は瞑想の本場だからな
インディアンがそういうのを得意としてた
149 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:29:12.11 ID:9+0u2lzj0.net
読書、筋トレ(有酸素運とストレッチ含む)瞑想
日本社会では働いていたら時間が足らないから無理
日本社会では働いていたら時間が足らないから無理
171 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:33:22.01 ID:+DfL6VHO0.net
>>149
おまえらが時間ないのにちゃんでロードーカンキョーガーとかブラックキギョーガーとかキチガイ共産党員の工作なんかしてるからじゃん
おまえらが時間ないのにちゃんでロードーカンキョーガーとかブラックキギョーガーとかキチガイ共産党員の工作なんかしてるからじゃん
186 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:35:52.09 ID:W19RYJfAO.net
>>171
ちょっと2chから離れた方がいい
おまえ相当きとるぞ
192 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:36:48.00 ID:Lh/VlhCA0.net
>>171
ヤバい(;´ω`)
159 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:30:58.33 ID:WMKGkK/g0.net
瞑想するくらいなら30分くらいかけてストレッチした方がいいぞ
183 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:35:31.12 ID:Lh/VlhCA0.net
>>159
ストレッチも瞑想になるぞ
177 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:34:18.43 ID:MJCLAXzw0.net
瞑想って寝ながらできないの?
182 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:35:18.93 ID:bpdzk/J30.net
>>177
出来るけど本当に寝ちゃうから座った方が難易度低い
193 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:37:02.67 ID:jhmbjqoM0.net
こういうのやってると天使とか神を名乗る声が聞こえるらしいな
んでそれも無視しなければならないと
194 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:37:06.91 ID:MAme0VQQ0.net
アニメ見つつポテチ食いながら瞑想する方法教えてくれ
とりあえず横にはなった
とりあえず横にはなった
198 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[] 投稿日:2015/05/09(土) 22:37:51.50 ID:qa0L1pK20.net
>>194
目を閉じてリラックスしろ
199 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です[sage] 投稿日:2015/05/09(土) 22:37:52.18 ID:vZ52DS+z0.net
>>194
とりあえずゆっくり呼吸してみろ
意外と簡単だぞ